هتحسن
-
صحة وجمال
شوربة القرع فى رمضان هتحسن هضمك وتقويك
تعتبر الشوربة أو الطبخة من أهم مكونات الوجبة الرمضانية الصحية. يجب الاهتمام بإدخال أي نوع من الحساء خلال وجبة الإفطار،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
عادات بسيطة هتحسن صحة قلبك.. ابدأ بها في العام الجديد
صحة القلب من أهم الأهداف التي يجب أن تضعها أمام عينيك في العام الجديد، ويمكنك تحقيق ذلك من خلال خطوات…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
نصائح هتحسن وظائف مخك وتقوى تركيزك وذاكرتك وانتباهك
الاهتمام بتعزيز وظائف الدماغ والدماغ من أهم الممارسات الصحية، التي من خلالها يمكنك تعزيز قدراتك الدماغية، مثل التذكر والانتباه وتجنب…
أكمل القراءة »