نباتية
-
صحة وجمال
أكلات نباتية تحد من ألم الأعصاب.. منها السبانخ
يعتبر البروتين النباتي، أو الأطعمة النباتية كما يسميها البعض، من أهم الخيارات الغذائية التي قد يعتمد عليها البعض لاستبدالها بالبروتين…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
للنباتيين.. 5 أطعمة نباتية غنية بفيتامين B12
فيتامين ب 12 من أهم العناصر الغذائية التي تساعد على حماية الأعصاب وتقوية مناعة الجسم. يؤدي نقص هذا الفيتامين الأساسي…
أكمل القراءة »