قلبك
-
صحة وجمال
فوائد الفول السودانى فى رمضان يحمى قلبك ويخفض الكوليسترول
يعتبر الفول السودانى عنصرًا أساسيًا في رمضان، أذ ستخدم فى تزيين بعض الحلويات مثل الأرز باللبن والخشاف وكذلك أطباق…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
اليوم العالمى للقلب 2024.. حقائق متعرفهاش عن قلبك (إنفوجراف)
القلب هو أهم عضو في جسم الإنسان. كما أن هناك الكثير من الحقائق التي تخفى عنا عن القلب ووظائفه. فسلامتها…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فوائد الجرى السريع فى مكانك.. 10 دقائق تحمى قلبك وتقوى عضلاتك
الركض في المكان، المعروف أيضًا باسم الجري في المكان، هو تمرين هوائي يستخدم غالبًا في روتين الإحماء أو تمارين المرونة.…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
زيت السمك لصحة قلبك.. تعرف على المقدار المناسب لجسمك
أصبحت المكملات الغذائية جزءا لا يتجزأ من نمط حياتنا الحالي، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
6 أسباب صحية تجعلك تترك التدخين فورا.. حافظ على قلبك
الإفراط في التدخين يعرضك للعديد من المشاكل الصحية المختلفة أبرزها مشاكل القلب، بحسب التقرير المنشور على الموقع healthshots. أهم فوائد…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
عادات بسيطة هتحسن صحة قلبك.. ابدأ بها في العام الجديد
صحة القلب من أهم الأهداف التي يجب أن تضعها أمام عينيك في العام الجديد، ويمكنك تحقيق ذلك من خلال خطوات…
أكمل القراءة »