تناول
-
صحة وجمال
اعرف خطورة تناول أقراص الكالسيوم دون حاجة.. ألم قى البطن وتكوين حصوات
يعتقد الكثير من الأشخاص أن تناول مكملات الكالسيوم هو إجراء وقائي لحماية صحة العظام، إلا أن الإفراط في تناول الكالسيوم…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الثوم كل يوم؟
الثوم طعام رائع يجعل مذاق طعامك أفضل كما أنه مفيد لصحتك. إن إضافة الثوم إلى وجباتك اليومية يمكن أن يحسن…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أهمها انتظام تناول الدواء.. وزارة الصحة تقدم نصائح هامة لمرضى الربو
كشفت وزارة الصحة والسكان عن بعض النصائح لمرضى الربو خلال فصل الشتاء، والتي تضمنت عدة توصيات مهمة أهمها ضرورة تناول…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ما النسبة المسموحة من تناول الفشار يوميا؟
ولا يعتبر الفشار مجرد نوع من الأطعمة الجانبية كما يعتقد البعض خطأً. يعد الفشار وجبة مثالية يمكن اعتبارها وجبة وسيطة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أشهرها البرتقال.. أمراض تمنع صاحبها من تناول الفاكهة الحمضية
يجلب فصل الشتاء عددًا من الأمراض والالتهابات التي تتطلب منا اتخاذ أقصى درجات الحذر لتجنب الإصابة بأي عدوى. إلى جانب…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
6 طرق للوقاية من الفشل الكلوي.. منها تقليل تناول المسكنات
الفشل الكلوي هو حالة خطيرة لا تعود فيها الكلى قادرة على العمل بشكل صحيح، مما يعني أنها غير قادرة على…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
الإفراط في تناول الملح على طعامك يزيد خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمن
كشفت مجلة نيوزويك وسبق أن حذرنا الخبراء من أن تناول الكثير من الملح يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ما تزودهاش.. أضرار الإسراف في تناول الخبز مع وجبة الإفطار
إن تناول الخبز الغني بالعديد من العناصر الصحية أمر في غاية الأهمية، لكن سر الاستفادة منه يكمن في توقيت تناوله…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
مش بس الشعور بالدفء.. تناول الفاصوليا مفيد لمرضى أورام القولون والمستقيم
الفول مهم في فصل الشتاء، فهو يعتبر من أهم الأطعمة الغنية بالبروتين وأيضا يشعرك بالدفء والشبع. وقد أثبتت الدراسات فوائد…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
طرق بسيطة تساعد على الهضم بشكل طبيعي ..منها تناول الألياف
كتبت/ انجي عبد العزيز الهضم هو أحد أنشطة التمثيل الغذائي الأساسية في الجسم. يشير الجهاز الهضمي الصحي إلى تحسن الصحة…
أكمل القراءة »