تنام
-
صحة وجمال
لصيام صحي.. تجنب تنام الشوكولاته والقهوة
القاهرة: العاصمة والناس حرقة المعدة من أكثر المشاكل التي تواجه الصائمين في رمضان بسبب تناول بعض الاطعمة المليئة بالتوابل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ماذا يحدث عندما تنام أقل من 7 ساعات فى رمضان؟
النوم الجيد ضروري لصحة الجسم، خاصة إذا كان النوم ضمن الـ 7 ساعات الموصى بها عالمياً، لكن خلال شهر رمضان…
أكمل القراءة »