الوزن
-
صحة وجمال
أخطاء فى رمضان تعرضك لزيادة الوزن.. تجنبها
يتبع بعض الأشخاص بعض العادات اليومية الخاطئة، والتي تزيد من فرص إصابتك بالوزن الزائد، بدلاً من استغلال شهر رمضان للحصول…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هل الأكل فى وقت متأخر يؤدى إلى زيادة الوزن؟
هل أنت واحد من هؤلاء الأشخاص الذين لا يستطيعون تناول العشاء في وقت مبكر بسبب التزامات العمل ويشعرون بالقلق إذا…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تمارين الكارديو أم رفع الأثقال: أيهما أكثر فعالية لإنقاص الوزن؟
إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد، عليك أن تعرف أيهما أفضل: تمارين الكارديو (تمارين القلب) أم تمارين رفع الأثقال،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
نصائح لتقليل آلام الركبة في الشتاء.. أبرزها الوزن الصحى والمكملات الغذائية
خلال فصل الشتاء، عندما تنخفض درجات الحرارة، تزداد فرصة الإصابة بآلام العظام، وخاصة الركبة. وفي حالة تعرضه لأي مشاكل مثل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
دهون لا غنى عنها فى رحلة إنقاص الوزن.. عشان الرجيم يبقى صحى
إن اتباع نظام غذائي صحي يتطلب الكثير من التركيز والعناية الدقيقة في اختيار أسلوب تناول الطعام، مع ضرورة الاعتماد على…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فوائد خل التفاح لصحتك.. يخفض السكر وينقص الوزن
أظهرت الأبحاث أن خل التفاح له العديد من الفوائد الصحية، مثل المساعدة في خفض مستويات السكر في الدم والمساعدة في…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
نصائح لزيادة حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد بعد سن الـ50
مع تقدم الإنسان يتعرض الكثير من الأشخاص إلى الضعف أو قلة حرق الدهون، وبالتالي يصبح الوزن ثابتًا أو يزيد، وبحسب…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
لو بتتبع نظام الصيام المتقطع لإنقاص الوزن.. اعرف أفضل قت للإفطار
مع انتشار الحميات الغذائية المختلفة وتنوعها المستمر، عرف نظام الصيام المتقطع كأحد الأنظمة الخاصة لخسارة الوزن وتنظيم تناول الطعام، ولكن…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أستاذ كبد: عمليات تحويل المسار لخفض الوزن دون سبب طبى تمثل كارثة
كتبت/ انجي عبد العزيز قال الدكتور أحمد مراد هاشم ، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي في طب قصر العيني ، إن…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
اعرف فوائد ماء الشعير في الصيف.. من صحة الكلى إلى إنقاص الوزن
كتبت/ انجي عبد العزيز ماء الشعير هو مشروب منعش وصحي يتم تحضيره بغلي حبوب الشعير في الماء حتى يصبح السائل…
أكمل القراءة »