النوم
-
صحة وجمال
احذر تناول الزبادي في رمضان قبل النوم
القاهرة: العاصمة والناس الزبادي من الأكلات الأصناف الرئيسية علي سفرة سحور رمضان، فمن المعروف أن الزبادي تقلل الشعور بالعطش…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
8 نصائح للتغلب على اضطرابات النوم فى رمضان
تُعد اضطرابات النوم من أبرز المشاكل الشائعة بين الأشخاص خاصة في شهر رمضان الكريم، نظرًا لساعات الصيام وتغير موعد تناول…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
الألم واضطرابات النوم.. أشهر علامات الاكتئاب عند كبار السن
القاهرة: مي كمال الدين يمكن أن يصاب أى شخص بالاكتئاب مع التقدم فى العمر، بغض النظر عن خلفية الشخص…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
5 خطوات بسيطة تساعدك على النوم.. سيبك من المنوم
النوم ليلاً يكون أكثر فائدة بشكل عام من النوم أثناء النهار بسبب إيقاعنا اليومي الطبيعي، والذي يتماشى مع دورة الضوء…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
سيلان اللعاب أثناء النوم يشير لهذه المشكلات الصحية
يعد سيلان اللعاب أثناء النوم أمرًا شائعًا. يتقلب إنتاج اللعاب طوال اليوم، ربما وفقًا لدورة يومية. على الرغم من أن…
أكمل القراءة » -
فن وثقافة
مسرحيات السندباد ودكان الأحلام وحدوتة بعد النوم فى مهرجان العلمين
كتبت/ زيزي عبد الغفار تعرض ضمن فعاليات الدورة الثانية لمهرجان العلمين التي تقام في الفترة من 11 يوليو حتى 30…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
مريض السكر.. احذر قلة النوم تعرضك لارتفاع نسبته فى الدم
هناك علاقة بين ارتفاع مستويات السكر في الدم وقلة النوم. قد يتعرض بعض مرضى السكر لارتفاع نسبة السكر في الدم…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
علامة تدل على الإصابة بمرض السكري تظهر أثناء النوم
حذر خبراء بريطانيون من علامة على مرض السكري تظهر “كثيرا” في الليل. وقال الخبراء إن التبول المفرط والذهاب المتكرر إلى…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
مكملات الميلاتونين أهمها.. طرق تساعد فى تحسين جودة النوم
يدرك الكثير من الناس أنهم لا ينامون جيدًا، إما من خلال ساعات قليلة من النوم أو سوء نوعية النوم والأرق.…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أسباب النوم المتقطع عند حديثى الولادة ونصائح تساعد الأمهات
تعاني العديد من الأمهات من عدم نوم مولودهن الجديد بشكل جيد، على الرغم من اتباعهن كافة النصائح التي تساعدهن على…
أكمل القراءة »