الأرق
-
صحة وجمال
لو مبتنامش كويس.. اعرف الفرق بين الأرق المزمن والمؤقت
الأرق هو اضطراب في النوم يتميز بضعف نوعية أو كمية النوم وانخفاض القدرة على أداء الأنشطة النهارية. وهو من الأعراض…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أدويتك قد تؤثر على نومك.. كيف تتجنب الأرق ومتى تلجأ للطبيب؟
كتبت/ انجي عبد العزيز إذا كنت تواجه مشكلة في النوم أو البقاء نائمًا ، فتحقق من خزانة الأدوية الخاصة بك.…
أكمل القراءة »