أطعمة
-
صحة وجمال
أطعمة ومكملات غذائية تقلل أعراض فرط الحركة والتشتت عند الكبار
تعتبر المعاناة من فرط النشاط واضطراب نقص الانتباه من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأطفال، لكن البعض لا يدرك…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
إزاي تحمي نفسك من متحور كورونا الجديد "JN.1"؟..10 أطعمة هتقوي مناعتك
أسباب متحورة كورونا الجديدةJN.1“في ظل حالة من القلق بسبب سرعة انتشاره والإصابة به، يسعى الجميع إلى اتباع العديد من الحيل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
مش بس الحلويات.. أطعمة مالحة قد تلحق الضرر بأسنانك
كتبت/ انجي عبد العزيز عادة ما نعزو تلف الأسنان إلى الأطعمة السكرية. وذلك لأن السكر يقال إنه يتحد مع البكتيريا…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
10 أطعمة تساعد فى بناء المناعة.. منها السبانخ والكركم
كتبت/ انجي عبد العزيز بينما يساعد الحفاظ على نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام في الحفاظ على نظام المناعة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أطعمة ومشروبات تسبب رائحة الفم الكريهة.. أبرزها القهوة
كتبت/ انجي عبد العزيز لا يخفى على أحد أن الثوم والبصل يمكن أن يؤديا إلى رائحة الفم الكريهة ، ولكن…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
النظام الغذائي بعد السباحة.. 7 أطعمة يجب أن تتناولها
سواء كنت تسبح من أجل اللياقة أو للمنافسة ، فإن السباحة رياضة مهمة ، فلا عجب أن تزداد شهيتنا بعد…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أطعمة تحارب شيخوخة الجسم.. لا تتوقف عن تناولها مطلقاً
الشيخوخة هي حقيقة بيولوجية لا مفر منها أن خلايا الجسم تدخل مع تقدم العمر. علاماته الرئيسية هي ظهور تجاعيد الجلد…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
5 أطعمة تهدد نجاحك في الثانوية العامة.. ابتعد عنها
يشعر طلاب الثانوية العامة بالتوتر والقلق لقرب امتحاناتهم، فالثانوية العامة تعد المرحلة الحاسمة التي يجب عليهم تجاوزها بنجاح. ومن أجل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أطعمة غنية بالزنك يمكنك إضافتها لنظامك الغذائي
يعد الزنك معدنًا أساسيًا يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم ، بما في ذلك وظيفة المناعة والتئام الجروح…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تناولوها بكثرة!.. أطعمة ذهبية مضادة للالتهابات
يلعب الالتهاب دورًا مهمًا في الاستجابة المناعية للجسم. النظام الغذائي الذي نتبعه له أهمية كبيرة في هذا الصدد. 1- الأفوكادو:…
أكمل القراءة »