أطعمة
-
صحة وجمال
أطعمة غنية بفيتامين د تناسبك إذا كنت تتبع النظام الغذائى النباتي
ومن الأفضل دائمًا تناول فيتامين د من مصادر غذائية طبيعية بدلًا من المكملات الغذائية، وفقًا لموقع HealthSide. وفي هذا التقرير،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
8 أطعمة غنية بالبروتين لتسريع عملية إنقاص دهون البطن
في سعينا للتخلص من دهون البطن العنيدة، تلعب الخيارات الغذائية دورًا محوريًا إلى جانب التمارين الرياضية. في حين أن تناول…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
قائمة بأفضل 10 أطعمة يوصى بها خبراء التغذية لعام 2024
الأطعمة الفائقة أو الأطعمة الفائقة هي الأطعمة والمشروبات المليئة بالعناصر الغذائية الأساسية والفوائد الصحية الوظيفية. وقد أطلق عليهم العلماء هذا…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أطعمة غنية بالبروتينات.. تعرف على فوائدها
وأوضح الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة بكلية طب المنصورة، أن الجسم يحتاج إلى كمية من البروتين يوميا سواء كان…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أطعمة ومشروبات تخفض ضغط الدم.. منها الشوكولاتة الداكنة
يعتبر الخلل في ضغط الدم ومستوياته مشكلة يعاني منها الكثير من الناس. لارتفاع ضغط الدم أسباب وعوامل كثيرة تؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أطعمة هرمونية موجودة فى كل بيت تحمى من سرطان الثدى.. تعرف عليها
يلعب النظام الغذائي دوراً كبيراً في الحماية من الأمراض، ومن الأمراض التي يحمي منها هو سرطان الثدي، حيث أن بعض…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أطعمة تحافظ على توازن جسمك الهرمونى.. بلاش سكريات
تلعب الهرمونات دورًا محوريًا في عدد كبير من وظائف الجسم. يعد تحقيق التوازن الهرموني والحفاظ عليه أمرًا بالغ الأهمية لتعزيز…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أطعمة يجب أن يتناولها طفلك لمحاربة أمراض الشتاء
يقدم الدكتور وقدم الدكتور إسلام البارودي استشاري طب الأطفال بجامعة القاهرة عددا من النصائح للأمهات عند تغذية أطفالهن حتى يتمتعوا…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أطعمة ومكملات غذائية تقلل أعراض فرط الحركة والتشتت عند الكبار
تعتبر المعاناة من فرط النشاط واضطراب نقص الانتباه من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأطفال، لكن البعض لا يدرك…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
إزاي تحمي نفسك من متحور كورونا الجديد "JN.1"؟..10 أطعمة هتقوي مناعتك
أسباب متحورة كورونا الجديدةJN.1“في ظل حالة من القلق بسبب سرعة انتشاره والإصابة به، يسعى الجميع إلى اتباع العديد من الحيل…
أكمل القراءة »